银屑病夏季要注意什么

银屑病是一种常见的慢性自身免疫性皮肤病，夏季作为高温、高湿的季节，对银屑病的治疗和日常护理提出了更多的挑战。下面我将从几个方面详细解答银屑病夏季注意事项。

1.防晒：夏季阳光强度大，阳光中的紫外线会刺激细胞产生过量的角质细胞，导致患者银屑病病情加重。因此，银屑病患者夏季一定要注意防晒，尽量减少光线对皮成都牛皮癣专科医院指出，肤的伤害。建议使用带有SPF值的防晒霜，并选择穿长袖衣服、长裤等遮蔽阳光的衣物。此外，还可以选择涂上药物型防晒霜，能够在防晒的同时治疗银屑病的症状。

2.保持皮肤清洁与干燥：夏季高湿，银屑病患者的皮肤容易出现汗发松弛、皱褶、感染等问题。因此，需要保持皮肤清洁与干燥。建议每天进行2-3次的清洗，可以选择温水和中性洗涤剂，轻柔的按摩皮肤，加速角质的代谢和去除在表面的污垢。在清洗完后，使用柔软的干毛巾轻轻拍干，在太阳底下晾晒或使用吹风机吹干，以随时控制湿度。

3.保持良好的饮食习惯：夏季可以多摄取蔬菜和水果，少吃油腻类食品。银屑病不适合暴饮暴食，特别是海鲜等会导致过敏或者加重症状的食品，一定要注意少食为佳。可以饮用一些清凉的饮料和茶水，如菊花茶、柠檬汁等，帮助身体散热和排污。

4.合理的锻炼和休息：暑期银屑病患者进行户外活动时需注意，太阳直射人体会引起剧烈出汗，出现病情加剧。建议进行一些适宜的室内运动或在凉爽的时段进行户外运动。同时也需要注意夏季的睡眠质量，保持良好的睡眠习惯和作息时间，控制情绪波动，避免精神过度紧张。

总之，夏季是银屑病患者最为麻烦的季节，要做好防晒、清洁、饮食、锻炼、休息等方面的护理工作，尽可能保持身体健康、心态平和以及症状稳定，有利于疾病的康复和预防。同时，需要定期去皮肤科医院复查，在医生的指导下进行治疗、调整疗程，同时注意不滥用中草药、私自更改药物和抹药等行为对自己进行自我调节。